大腰筋をリリース?

大腰筋とは、腰部や腹部の体幹部と、下半身を繋げる大切な筋肉です。

とくに膝をあげたりする、股関節の屈曲に関わり、歩行をするのにとても必要です。

参考文献:分冊解剖学アトラスⅠ運動器

耳をひっぱる・耳たぶを回す

耳を回してリンパの流れを良くする。耳をひっぱり筋膜を緩める。

というテクニックがあります。果たして理論的に妥当でしょうか?

方法論としては耳をやさしくひっぱったり、気持ちよく回すのは素 ...

操体法/Sotaiとは?

操体法とは、橋本敬三医師が日本の手技療法から発展させ、臨床で実際に使ってたものです。

当時のNHKで取り上げられ全国に広まりました。

「気持ちよさを味わえば身体は良くなる」

...

皮膚へのアプローチ特集

世界中には様々な手技療法があり、そこには皮膚へのアプローチが多く埋もれています。それらをいくつか取り上げてみます。

●操体法

・皮膚へのアプローチ 

図:楽しくわかる操体法

操体 ...

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トリガーポイントは神経?

圧痛点に刺激を加えると、別の部位に痛みが走るポイントのことです。

痛みを発生させる引き金のような場所なのでトリガーポイントといいます。筋膜に発生すると言われている理論です。

この現 ...

構造や姿勢について

首・肩こり・腰痛などの不快な感覚は、構造や姿勢など筋骨格系を正しても変化は一時的で、すぐに元に戻ってしまいます。何故でしょうか?

例えば、

・骨格の非対称性
・脚の長さの左右差

骨盤矯正

骨盤の歪みを整えてバランスを改善しするという理論と技術です。
骨盤には仙腸関節という仙骨と寛骨の関節があり、そこが歪むということです。

しかし仙腸関節は沢山の強固な靭帯が結びつけており、数ミリしか動きません ...

筋膜は伸ばすことが出来ない?

最近少しずつ見かけるようになって来た筋膜リリースや筋膜ストレッチ。
自分で動く分には10cmほど筋膜は伸びます。

しかし、外部から筋膜を伸ばそうと皮膚を引っ張っても伸ばすことが出来ません ...

ツボや鍼灸はプラシーボ?

経穴は一般的にツボといわれるもので、経絡はそれを結ぶ縦のラインのことです。
鍼灸では主に経穴に鍼を刺したり、お灸をすえる事で効果をだします。

理論としてはそのクライアント様の体質を東洋医学的 ...

カイロプラクティックの根拠?

カイロプラクティックの理論では、スラストという高速でスライドさせる技術で、脊柱の「亜脱臼」を整復するということです。

下記の研究では、カイロの亜脱臼に関する複数の研究資料を複数の判定方法で調べ、 ...