7月から「完全無農薬のオリーブオイル」の取り扱いを始めました。

オリーブ発祥の地、ヨルダン製のエキストラバージン・オリーブオイルという希少価値の高いものです。

特徴は、

1.完全無農薬

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カフェインはいいの?悪いの?

カフェインはコーヒーに多く、紅茶、緑茶の2〜3倍含まれています。またお茶の場合、タンニンの働きで緩やかな作用になります。

最近ではエナジードリンク、栄養ドリンクにも多く、過剰摂取で亡くなった方も ...

健康的なダイエット

毎日の地味な積み重ねこそが、身体に負担をかけずにできる最大のダイエットです。

◯食べ物・糖質を控える

ダイエットで1番大切なのは、砂糖、米、パン、麺類を控えることです。
特にお菓子やケーキなどの甘い ...

オイルでアンチエイジング

脂質は、細胞膜や末梢神経の膜の素でもあり、脳の約60%は脂質でできています。とても質が大切な栄養素です。

普段食事で摂取する油は、下記のような5種があります。

オメガ3(リノレン酸が多い)

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神経とビタミンB群

糖質の代謝を手伝い、促進させて、エネルギーを神経や筋肉に送ります。

中枢神経や末梢神経の構造維持や代謝、神経の伝導などに重要な働きをするビタミンです。

豚肉、大豆、うなぎ、たらこ、玄米などに含 ...

糖質による老化

糖質は砂糖、ご飯、麺、パンに多く含まれています。

それらの食べ物を食べた後、血液中に糖が増えるので、それを下げるためにすい臓からインスリンが分泌され、血糖値を下げます。

血糖値を上げるのは糖質だけ ...

コゲて老ける、AGEとは?

糖質とタンパク質を加熱すると、褐色の物質ができる。これがAGE(終末糖化産物)と言われるものです。

それが体内で代謝されずに長期間止まってしまうことにより、老化が進んでしまいます。
血糖値 ...