エッセイ11.頭の皮膚/田園調布の整体neuro relax 東横線出張無料

頭の皮膚。

頭にも多数神経が分布しています。

目の上から出て、眉毛を通り前頭部に行くもの。

耳の前から側頭部に行くもの。

後頭部の首の付け根から登頂まで行くもの。

自律神経の中でも交感神経系が活性化しすぎると

顔は緊張し、顔とつながってる頭も緊張します。

顔にも多数神経がありますが、頭の神経と同じく脳から出ている脳神経です。

つまり精神的な影響を頭の皮膚は受けやすいということ。

頭の神経の循環が悪くなっている部位の皮膚を伸ばしたり、皮膚を揺らしたりすると、顔の緊張もへります。

首の緊張もへります。

睡眠も深くなります。

ご自身で頭に触れてみてください。

髪の生え際は?

耳の上は?

首の付け根は?

あたまのてっぺんは?

どの方向に皮膚を伸ばすと気持ちいいですか?

その方向に優しく伸ばしてください。

2分ほどまてば緊張は緩んできます。

お風呂を出た後の身体のメンテナンスに取り入れてください。