「腰痛の原因①上臀皮神経」神経科学セラピー Neuro Relax 田園調布の整体

腰痛の原因①上臀皮神経

腰痛の85%は原因不明と言われていますが、その内の何割かは神経で説明可能だと考えます。その一つ、上臀皮神経についてお話しします。

上臀皮神経は腰椎から出て、骨盤の上を通り、臀部の上まで分布しています。

上臀皮神経絞扼障害

骨盤を通過する部分で圧迫され、痛み、しびれなどの不快な症状が出る場合があります。

腰痛の主な原因は?

座る姿勢など、腰を曲げている時間が長いと、上臀皮神経にテンションが持続的にかかり不快な感覚を生じます。

座りっぱなしを避け、たまに立ち上がって身体を動かすことが大切です。

庭仕事など長時間の前屈み姿勢でもよく起こるので注意が必要です。

腰痛の原因