Neuro Column

~神経コラム集~

■神経セルフケア

肩こり/首こりの方へ >

親指・腕の疲れの方へ >

■神経用語

神経用語集・英語-日本語 >

■頭・首・肩・腕・手

三叉神経痛と顔面神経 >

頭痛の様々な原因 >

神経による眼精疲労 >

肩こりの原因となる神経 >

更年期の問題と自律神経との関係 >

ハンドマッサージと手の神経 >

■腰・臀部・脚・足

腰痛の原因となる神経 >

坐骨神経痛と足底筋膜炎と神経 >

■神経について

ニューロンと神経の違い >

自律神経とは?副交感神経と交感神経 >

皮膚の伸展-ルフィニ終末と脳の運動錯覚 >

感覚受容器・センサリーレセプター >

筋肉と腱の神経 >

筋膜の神経 >

■科学的理論
私はエビデンスも重要だと考えていますが、「サイエンスベース」をより重視しています。

Dermo neuro modulation >

ポジティブフィードバックループとネガティブフィードバックループ >

空間的加重と時間的加重 >

統制の所在 Locus of control >

前後即因果の誤謬 >

身体の所有感と主体感 >

歪みはあって当たり前 >

ゲートコントロール理論・後根神経節のGABA >

ゲートコントロール理論より新しいニューロマトリックス理論とは? >

プラシーボ効果・ノーシーボ効果 >

DNIC・痛みを痛みで消す >

■手技
私は通常無視されがちな「皮膚・皮神経・末梢神経・神経と神経系」を重視しています。

操体法 8つの特徴 >

操体法・神経系からの視点 >

世界中の皮膚へのアプローチ >

強いマッサージ・指圧による問題点 >

カイロプラクティックの根拠について >

骨盤矯正・小顔矯正の問題点 >

鍼の効果は脳による小さな変化 >

筋膜リリースの根拠について >

クラニオセイクラルと頭皮の神経 > 

大腰筋を触れて緩めることについての疑問 >

耳ひっぱり・まわしと神経との関係 >

トリガーポイントは神経による二次痛覚過敏 >

心地よいタッチング CT線維 >

■食事
私は基本的にこのようなものを控えめにしています。
「砂糖などの精製された糖質、酸化した油、マーガリン、輸入小麦、添加物、カフェイン、アルコール」

完全無農薬 オリーブオイル >

老化しないための油の選び方・オリーブオイルについて >

ダイエット・健康的な食事・腸内細菌 >

カフェインは身体に良いの?悪いの? >

■その他

マインドフルネス瞑想とは? >

睡眠は脳と身体の修復に必要 >

介護が必要なご家族がいらっしゃる方へ >