【 空間的加重と時間的加重】

空間的加重と時間的加重

フィードバックループ

空間的加重とは

ある感覚神経細胞へ繋がっている複数の神経繊維へ、
それぞれ同時に刺激を与えると、
単独への刺激よりもより
活性化されやすい。という現象のこと。

時間的加重とは

短い間隔の中で続けて刺激があると、
より活性化しやすくなる現象のこと。

この神経の概念を痛みとして考えると、

慢性的に肩こりの人がいて、
肩以外の首や腕にも緊張が増えると、
肩こり自体も悪化する。これが空間的加重。

また、パソコンを長時間使わなければいけない
急ぎの仕事ができて、
さらに電車内でスマートフォンでメールの
返信をして、家に帰って寝る時の
枕の高さが身体に合わないとなると、
余計に肩がこる。
これも時間的加重と考えることもできます。

つまりどこか不快な部位があれば、

1.他にも不快な部位を増やさない

2.連続してその部位に負担をかけない

ように気をつけた方がいいですよ、ということ。

そして不快が増えれば、
脳の方でそれをより色濃く認識してしまい、
マイナスのループとなって、
より元の状態に戻りにくくなってしまいます。

当たり前のことですが、
一応頭の片隅に入れておくといいかなと思いました。